🍏Правильное питание в школе: рекомендации родителям!

Здоровье ребенка – это залог его успешного будущего. И немаловажную роль в этом играет правильное питание, особенно в школьные годы, когда организм активно растет и развивается. Родители, в сотрудничестве со школой, могут внести значительный вклад в формирование здоровых пищевых привычек у детей.

Разговор с ребенком: формируем правильное отношение к еде. Важно объяснять ребенку, почему полезно есть определенные продукты и почему стоит избегать других. Не используйте еду в качестве награды или наказания. Акцент должен быть на здоровье и энергии, которые дает правильное питание.

Школьная столовая: изучаем меню и даем советы. Ознакомьтесь с меню школьной столовой. Обсудите с ребенком, какие блюда стоит выбирать, а от каких лучше отказаться. Научите его избегать жареных блюд, газированных напитков и сладких десертов, предлагая вместо них салаты, фрукты и воду.

Вода – залог здоровья и концентрации. Убедитесь, что у ребенка всегда есть с собой бутылка с водой. Достаточное количество воды помогает поддерживать концентрацию внимания и предотвращает обезвоживание, что особенно важно во время учебы.
Активное участие в жизни школы: совместные усилия. Принимайте участие в родительских собраниях и обсуждайте вопросы питания с администрацией школы. Предлагайте идеи по улучшению меню школьной столовой и организации тематических мероприятий, посвященных здоровому питанию.

Совместные усилия родителей и школы помогут сформировать у детей здоровые привычки питания, которые станут основой их благополучия в будущем.
Форма обратной связи для родителей (законных представителей) обучающихся по вопросам организации питания в МОУ СШ № 3 (задать вопросы, оставить предложения по организации питания в МОУ СШ № 3 можно по QR-коду)